Îmbunătățește-ți obiceiurile și îmbunătățește-ți viața cu Habitify

Incorporarea de noi obiceiuri în viața ta poate fi dificilă. Indiferent dacă doriți să începeți o rutină de exerciții mai riguroasă sau pur și simplu să beți mai multă apă în fiecare zi, amintirea și menținerea pasului sunt provocări în sine.

Aici poate fi foarte util un instrument precum Habitify. Habitify este o aplicație care oferă mementouri, vă arată progresul și, în cele din urmă, vă ajută să vă formați, să vă urmăriți și chiar să vă reparați obiceiurile.

Iată tot ce trebuie să știți despre Habitify și cum vă poate ajuta să vă dezvoltați obiceiuri bune.

În legătură cu :

  • Cele mai bune 4 aplicații de urmărire a alimentelor pentru 2019
  • Cum se folosește urmărirea automată a somnului pe Apple Watch
  • Țineți evidența aportului de apă pe iPhone și Apple Watch
  • Cum să personalizați valorile Apple Watch pentru a vă urmări antrenamentele

Ce este Habitify?

Așa cum am menționat, Habitify este o aplicație multi-platformă care vă ajută să vă creați și să vă urmăriți obiceiurile. Și folosește un proces foarte ușor.

  1. Creați un obicei care poate fi orice, de la o schimbare de sănătate sau stil de viață la învățarea unei noi abilități.
  2. Acționați cu privire la obișnuința dvs. din memento-ul convenabil și apoi marcați-l ca finalizat în aplicație.
  3. Verificați progresul cu diagrame ușor de citit și informații care vă vor face mândri de performanța dvs.

Habitify are un model simplu, nu? Dar aplicația oferă funcții flexibile, intuitive și extinse care o fac să iasă în evidență printre urmăritorii obișnuiți obișnuiți. Deci, să verificăm acele caracteristici!

Ce caracteristici oferă Habitify?

Cel mai bun mod de a explica caracteristicile Habitify este să parcurgeți interfața aplicației. Accesați fiecare zonă cu butoanele din partea de jos a ecranului aplicației.

Jurnal

Zona Jurnal este locul în care vă vedeți și vă marcați obiceiurile. Veți vedea obiceiurile fiecărei zile, câte o săptămână la rând și pur și simplu atingeți cercul pentru a marca unul finalizat. De asemenea, puteți vizualiza zilele anterioare pentru a vedea acele obiceiuri pe care le-ați completat sau le-ați pierdut, dacă doriți.

Atingeți în partea de sus pentru a vedea Toate obiceiurile sau cele pentru o anumită oră a zilei, cum ar fi dimineața sau după-amiaza. Și dacă îți setezi multe obiceiuri, poți să le ascunzi pe cele pe care le-ai completat pentru o imagine mai curată a ceea ce a mai rămas pentru ziua respectivă.

Jurnalul Habitify

Dacă atingeți un obicei, veți vedea detalii suplimentare cu privire la acesta în mod specific. Puteți verifica seria curentă, obiectivul săptămânal, calendarul finalizărilor, rata de finalizare și performanța. Acest lucru este minunat pentru a privi o viziune aprofundată a obiceiurilor tale. Dacă doriți să efectuați o modificare, cum ar fi ora din zi sau memento, atingeți Editați , efectuați modificarea și atingeți Salvare .

Zona Jurnal este, de asemenea, locul în care îți setezi obiceiurile. Doar atingeți semnul plus, dați-i un nume obișnuinței, selectați Repetați, data de început, mementouri și ora din zi, atingeți Salvare și sunteți gata!

Creați un nou obicei

Aveți o mare flexibilitate atunci când alegeți aceste opțiuni pentru obiceiul dvs.

  • Repetați : zilnic vă permite să alegeți zilele săptămânii, Săptămânal vă permite să alegeți numărul de zile pe săptămână și Interval vă permite să alegeți câte zile la rând.
  • Data de începere este una simplă în care puteți alege ziua curentă sau o zi în viitor.
  • Memento-urile implicite sunt activate și setate pentru ora 9:00. Puteți dezactiva mementoul sau îl puteți edita pentru o altă oră. Cu upgrade-ul Premium puteți adăuga mai multe memento-uri.
  • Ora din zi vă permite să decideți între dimineață, după-amiază, seară sau oricând.
Alegeți opțiuni pentru noul dvs. obicei

Progres

Zona Progress este nu numai utilă, ci impresionantă pentru un tracker de obișnuințe cu atâtea informații pe cât le primiți.

Începând din partea de sus, veți vedea raportul de obiceiuri de astăzi, care este excelent pentru o privire rapidă. Chiar mai jos, puteți vedea cât de bine vă descurcați pentru Săptămâna aceasta , arătând fiecare obicei cu numărul său de completări.

Vizualizați obiceiurile de astăzi și săptămâna aceasta

Apoi, veți vedea diagrama Rată de finalizare pe care o puteți vedea pe săptămână sau pe lună.

După aceasta apare graficul timpului de check-in și apoi graficul zilnic al performanței ; ambele vizibile în ultimele 30, 60, 90 sau 180 de zile.

În partea de jos, puteți să vă verificați lista de obiceiuri pentru luna aceasta sau luna trecută sau anul acesta sau anul trecut.

Verificați-vă progresul

Cum este asta pentru o mulțime de date utile? Nu va trebui să vă mai întrebați niciodată câte zile la rând ați realizat acel nou obicei pe care l-ați stabilit! Toate detaliile de care ai nevoie sunt acolo pentru tine.

Setări

Următoarea zonă pe care o puteți vizita este secțiunea Setări. Aici, puteți să vizualizați și să editați detaliile contului, să vă gestionați obiceiurile, să exportați date, să activați modul întunecat, să activați blocarea confidențialității, să ajustați insigna aplicației, să vă controlați notificările și multe altele.

Reglați-vă setările

Rețineți că unele funcții, cum ar fi modul întunecat și blocarea confidențialității, necesită un abonament Premium.

Cum este eficient Habitify?

Acum, că știți scopul aplicației, cum să o utilizați și aveți o imagine clară a caracteristicilor sale, probabil că aveți o întrebare. Cum mă va ajuta Habitify?

Nu vei uita să îți completezi un obicei

La ce bun este să încerci să-ți formezi un nou obicei dacă uiți totul? Amintirea de a acționa în legătură cu un obicei, mai ales unul nou, este jumătate din luptă.

Potrivit lui Forbes, tacul sau declanșatorul este prima parte a structurii obișnuitei:

Aceasta este partea din bucla obișnuită în care sunteți declanșat să luați un fel de acțiune printr-un indiciu în mediul dvs. intern sau extern.

Deoarece Habitify oferă memento-uri utile și flexibile, aveți acel declanșator de care aveți nevoie pentru fiecare obicei, în fiecare zi!

Puteți configura un memento pentru obișnuința dvs. atunci când îl creați și îl puteți edita dacă descoperiți că o oră diferită funcționează mai bine pentru dvs. Veți vedea acel memento care va apărea și veți ști că aveți o sarcină mică de îndeplinit.

Veți ști dacă ar trebui să faceți o modificare

A avea cunoștințe despre obiceiurile tale este esențial pentru a construi cu succes cele bune. Veți dori să știți cum performați și ce funcționează și nu funcționează. Totul este despre progres.

Din timp online:

Progresul este un progres oricât de mic ar fi. Acesta este un alt obicei puternic: dacă vă puteți concentra asupra progresului, vă îmbunătățiți atât fericirea, cât și motivația.

Datorită urmăririi îmbunătățite a progresului, nu numai că puteți vedea cât de bine vă descurcați dintr-o privire, dar vă puteți descurca până la sfărâmicioarea fiecărui obicei. Acest lucru vă permite să luați măsuri dacă este necesar.

De exemplu, ați putea vedea că aveți tendința de a ignora noua obișnuință de rutină a exercițiilor în zilele de duminică. Deci, schimbați-l într-o zi diferită, în care să o puteți finaliza și să vă atingeți obiectivul săptămânii.

Ca un alt exemplu, poate vă este greu să vă deprindeți obișnuința de a învăța o nouă abilitate după-amiază. În schimb, schimbați-l în dimineața, seara sau chiar în orice moment pentru a-l finaliza și a atinge acest obiectiv.

Vei fi mai motivat

Întărirea pozitivă sau recompensa este cea mai bună modalitate de a învăța noi obiceiuri și motivația joacă un rol în asta. După cum spune Forbes într-un alt articol despre obiceiuri:

Câștigurile creează impuls. Pentru a fi inspirat pentru a crea obiceiuri bune sau pentru a rupe un obicei prost, trebuie să te concentrezi pe victoriile zilnice.

Habitify caută să te ajute să te motiveze cu linii și completări care joacă în acele „victorii zilnice”.

Puteți vedea clar pe ecranul Jurnalului, precum și obișnuința în sine, câte zile sunteți în linia dvs. Deci, dacă îți setezi un obicei pentru fiecare zi, vei vedea câte zile la rând ai realizat. Acesta poate fi un motivator minunat! Dacă vedeți că ați obținut un obicei de peste 20 de zile la rând, chiar doriți să spargeți acea dună?

Fii motivat de urmele tale de obișnuință

În plus, puteți consulta graficul Rată de finalizare descris mai sus în zona Progres. Dacă țineți apăsat pe indicatorul din grafic, puteți vedea rapid rata de finalizare pentru săptămână sau lună. Așadar, provocați-vă să aveți cea mai mare rată posibilă!

Puteți folosi Habitify oriunde

O aplicație pe care o utilizați zilnic, de mai multe ori pe zi, trebuie să fie ușor accesibilă când și unde aveți nevoie de ea. Cine vrea să schimbe în continuare dispozitivele pentru a ajunge la aplicația de care au nevoie?

Pentru cel mai simplu mod de a vă urmări obiceiurile, Habitify este disponibil pentru iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android și pentru web. Aceasta înseamnă că nu există probleme pentru a apuca un alt dispozitiv! Trebuie doar să vă îndreptați direct pe site-ul Habitify pentru a obține aplicația unde aveți nevoie de ea sau utilizați-o chiar de acolo.

Habitify pe Apple Watch

Habitify este disponibil gratuit, deci este un instrument de urmărire a obiceiurilor obligatoriu. Dacă vă place, îl găsiți util și sunteți interesat de funcții suplimentare pentru aplicație, puteți trece la un plan de abonament. Acest lucru vă va oferi elemente suplimentare, cum ar fi modul întunecat, blocarea confidențialității și un widget Today.

Nu este timpul să vă schimbați obiceiurile cu Habitify?

Puteți încerca cu siguranță multe trackere de obișnuințe și poate utilizați deja unul. Însă, ca utilizator actual, aș recomanda cu tărie Habitify.

Este disponibil pe diverse platforme, este ușor de utilizat, oferă date utile pentru progresul dvs. și nu are absolut niciun anunț. Deci ce mai aștepți? Nu este timp să schimbați - obiceiurile cu Habitify? Când o faceți, reveniți și spuneți-ne cum vă place aplicația în comentariile de mai jos!

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found